用冰镇化妆水敷脸。

用冰镇化妆水敷脸：日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解，而且有美白的功效。

用冰凉面膜降肤温：晒后的肌肤温度升高，如果还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后要抢在晒后一小时降低肤温。

扩展资料：

晒太阳注意事项：

1、皮肤娇嫩不宜久晒，建议在树阴下晒，晒的时间以舒服为宜，如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜。

2、别隔着玻璃晒。研究表明隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。

3、夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后，时间可缩短至15分钟以内，以身体舒适为原则，不可强求。

4、晒后应多喝水，多吃果蔬，这样能在一定程度上抑制黑色素的生成。

5、晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮。晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺。

参考资料来源：百度百科-暴晒